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일단보시면 살을 뺼려고하는군요!
하지만! 문제가있습니다 음식을 먹고 운동해야 살이 빠지고합니다
일단 건강식단이랑운동법알려드릴테니열심히하세여 저도
그거하고 두달만에 30키로감량했습니다1.아침:샐러드.닭가슴살.
계란3개2.점심:과일위주로드세여 (사과.바나나 1개씩)3저녁:잡곡밥반틈만.
고구마반틈.샐러드그후로배고프다? 그럼  요구루트하고 마시고
그후로는 참고있어야댑니다운동법1.1시간걷기7일동안2.1시간
빠른걸음3일동안3.1시간뛰기7일동안그후로 적응대면 계속 반복하고
근육운동도하시고하면댑니다 아! 스트레칭꼭해주세요다음날 운동못합니다
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