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부모님 60세암보험

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불안감, 호흡곤란

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불안감, 호흡곤란

안녕하세요 20대 중반 여자입니다저는 작년 이맘때 굉장히 중요한
팀프로젝트를 도맡아서 준비했었는데요, 당시 참여한 팀들 중에서
가장 어리고 경험이 부족했던지라 심한 스트레스를 받았어요.
더 잘하고 싶었는데 그러질 못했고 자책에 빠지고, 어느 순간 호흡이
잘 되지 않으면서 가슴이 답답하고 어지럽고, 걷기조차
힘들때가 많았어요. 걸으면서 중간중간 멈춰가며 숨을 쉬어야했어요
특히 프로젝트를 같이 했던 친구의 얼굴만 보면 힘든 상황이 떠오르기도 하고,
프로젝트를 제대로 도와주지 않았다는 원망감에 휩싸이고,스트레스를 받고..
그러다보니 그 친구를 기피하게 되더라구요.적어도 두달 간은 그렇게 살았던거 같습니다.
멀쩡한거 같다가도 갑자기 숨이 턱턱 막히고, 멀쩡한거 같은데도 은연중에
항상 불안함을 느끼고 가슴이 터질거같고 기절해버릴것만 같고, 말그대로 이대로 죽어버릴것
같은 기분을 많이 느꼈어요.울고싶어도 눈물이 안나와서 속이 더 답답하고,
눈 가 떨림 증상까지 생기더라구요. 일상생활에 지장이 갈정도로요ㅠㅠ 1분에 최소 2번이요..
그때 병원을 갔어야했는데.. 그 후로 시간이 지나면서 괜찮아지길래
그냥 넘겼는데 이제 심한 스트레스를 받을 일이 생기면 호흡이 잘 되지않고
심장이 터질거같아요 뭔지는 모르겠는데 너무 무섭고 짜증나고 사람들에게
이 얘기를 하는거 조차 버거워요 내가 이상한거 같고..작년 이맘때의 일이
너무 힘들었는지, 그때의 계절이 다가온다는게 너무 의식이 돼요. 그때 기억이
떠오르면서 또 한번 겪고 가야할것만 같구요....너무 힘들어요
이건 무슨 증상인가요,,ㅠㅠ안정제 같은거라도 처방을 받아야할까요?

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